PortDeBras ® Club System
The training system based on the method Port de bras for fitness clubs and studios
Cистема тренировок основана на методе Port de bras для тренеров и фитнес клубов

PortDeBras ® The system of exercises based on functional and dynamic stretching, combined the work of hands. Offered as restorative and rehabilitative employment or training, including for back training. Develops on joint mobility, strength and flexibility of muscles. Skills and movement technique. The possibility of movement in harmony.

PortDeBras ® Система упражнений, основана на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук. Предлагается как, восстановительное и реабилитационное занятие или тренировка, в том числе для спины. Развивает подвижность суставов, силу и гибкость мышц. Развивает навыки и технику движения. Способность гармонично и полно использовать возможности тела двигаться.


PortDeBras ® Club System
The format of the workout specifically designed for fitness clubs, studios, with subsequent update releases every three months. The format of the lesson PDB CS prepared for a regular client with different levels of training and does not require special skills and special education. The duration of the practical part of the lesson PDB CS is up to 55 minutes, depending on level of training. The format of the training PDB CS consists of parts and exercises based on integrated methods of stretching, the concept of natural movement and balance, formatted in a specific order and sequence, using exercises for posture, flexibility, functional training, including fitball, bodyband, Par Terre on the flor and Bar. It's programm for clubs and studios, for people who already in Port de bras education and for people who never done it before.

PortDeBras ® Club System
Системный вариант тренировки, разработанный для фитнес клубов, студий, с обновлением последующих релизов каждые три месяца . Формат урока подготовлен для обычного клиента с различными уровнями подготовки и не требует особенных навыков и специального образования. Продолжительность практической части урока составляет до 55 минут, в зависимости от уровня тренировки, состоит из частей и упражнений, основанных на интегрированных методах вытяжения, концепции естественного движения и баланса, выстроенных в определенном порядке и последовательности, с использованием упражнений для осанки, гибкости, функциональной тренировки, в том числе с эластичными лентами, фитболами, уникальной системе упражнений на полу. Это программа как для Тренеров образовательной системы Port de bras, так и обычных клиентов.
License PortDeBras ® Club System can be:
Personal - License is written the name of the instructor.
Club's - In License is written the name of the club or Studio.

Лицензия PortDeBras ® Club System может быть:
Персональной - В Лицензии написано имя инструктора.
Клубной - В Лицензии написано имя клуба или студии.

The price of personal license PortDeBras Club System of the year for trainer depends of Country.
Цена годовой Лицензии PortDeBras Club System зависит от страны, в которой вы приобретаете.

PLEASE CONTACT US:
RUSSIA Olga Snezhik pdb@intfit.ru (Central Region), Olesya Belousova orgfitness@mail.ru (Ural Region)
SLOVAKIA Ballova Helena ballova.helena@gmail.com
UKRAINE Iryna Kulchitska ira-kul@mail.ru, Ganna Shumska anna_shumskya@hotmail.com
LITHUANIA Virgilijus Zelvys virgilijus.zelvys@gmail.com
CYPRUS Tziortzi Svetlana svetttt@hotmail.com

По вопросам образования и сотрудничества
Vladimir Snezhik
portdebrasru@mail.ru
+7 9251704780
author Port de bras method

the owner of trademark rights PortDeBras

Career in Port de bras.

1. Instructor PortDeBras Club System - Status PortDeBras Instructor.
In this status PortDeBras Instructors can teach master classes in fitness clubs and studios.

В этом статусе Инструктор PortDeBras может официально проводить мастер классы в фитнес клубах и студиях.

2. The career of a teacher - PortDeBras Trainer, PDB Master Trainer, PDB Elite Trainer, PDB Expert. In-depth study of the method of Port de bras. PortDeBras Trainers can teach on a commercial basis in any city or country of the World.


In this status PortDeBras Trainers can officially teach a method of Port de bras in the context of seminars, courses, workshops, master classes on a commercial basis taking into account the personal status.

В этом статусе Тренеры PortDeBras Могут официально преподавать метод Port de bras в рамках семинаров, курсов, мастер классов на коммерческой основе с учетом персонального статуса.

Contract "A" PortDeBras Instructor
The instructor can receive training in workshops: PortDeBras Introduction introductory seminar or PortDeBras Club System presentation seminar instructor receives a certificate confirming the completion of this seminar. After that, the Instructor can purchase a License PortDeBras Club System. After receiving the License PDB CS instructor is required within two years to receive training in a certified PortDeBras Basic course level 1. After completing this course PortDeBras Basic level 1, instructor receives a certificate with a personal number and the status of "Certified PortDeBras Instructor" and the instructor data posted on the official website www.portdebrasclubsytem.com

Инструктор может получить обучение в семинарах: PortDeBras Introduction вводный семинар или PortDeBras Club System презентационный семинар - инструктор получает сертификат подтверждающий прохождение данного семинара. После этого Инструктор может приобрести Лицензию PortDeBras Club System. После получения Лицензии PDB CS инструктору необходимо в течении двух лет получить обучение в сертифицированном курсе PortDeBras Basic уровень 1. После прохождения данного курса PDB Basic инструктор получает сертификат с персональным номером и статус "Сертифицированный Инструктор PortDeBras" и данные инструктора размещаются на официальном сайте www.portdebrasclubsystem.com

Contract "B" PortDeBras Trainer
To obtain official status PortDeBras Trainer must be trained in certified PortDeBras Basic courses level 1 and PortDeBras Intermediate level 2. And PortDeBras Trainer Course specifically for teachers official method Port de bras.
Trainers in this category have the status of PortDeBras Trainer have the right to officially teach workshops: PortDeBras Club System. Master Classes. PDB Ball, PDB Band, PDB Bar, after they passed this spesial courses with small equipment. Data and contacts the instructor posted on the official website of Port de bras www.portdebrasclubsystem.com

Для получения официального статуса PortDeBras Trainer необходимо пройти обучение в сертифицированных курсах PortDeBras Basic уровень 1 и PortDeBras Intermediate уровень 2. А также PortDeBras Trainer Course специально для официальных преподавателей метода Port de bras.
Тренеры данной категории имеют статус PortDeBras Trainer и имеют право официально преподавать семинары: PortDeBras Club System, Мастер классы. Семинары PDB Ball, PDB Band, PDB Bar, после прохождения курсов с оборудованием. Данные и контакты инструктора размещаются на официальном сайте Port de bras www.portdebrasclubsystem.com

Contract "C" PortDeBras Master Trainer
To obtain official status PortDeBras Master Trainer must be trained in certified courses PortDeBras Basic level 1, PortDeBras Intermediate level 2, PortDeBras Progression level 3. And PortDeBras Trainer Course specifically for official teachers of this method Port de bras.
Coaches in this category have the status PortDeBras Master Trainer have the right to formally teach workshops: PortDeBras Club System. PortDeBras Club System if they have a license PDB CS. Master classes. Workshops: PDB Ball, PDB Band, PDB Bar, after they passed this spesial courses with small equipment. Data and contacts the instructor posted on the official website of Port de bras www.portdebrasclubsystem.com

Для получения официального статуса PortDeBras Master Master Trainer необходимо пройти обучение в сертифицированных курсах: PortDeBras Basic уровень 1, PortDeBras Intermediate уровень 2, PortdeBras Progression level 3. А также PortDeBras Trainer Course специально для официальных преподавателей данного метода Port de bras.
Тренеры данной категории имеют статус PortDeBras Master Trainer имеют право официально преподавать семинары: PortDeBras Club System, PortDeBras Introduction. Мастер классы. Семинары PDB Ball, PDB Band, PDB Bar, после прохождения курсов с оборудованием. Данные и контакты инструктора размещаются на официальном сайте Port de bras www.portdebrasclubsystem.com

Contract "D" PortDeBras Elite Trainer
To obtain official status PortDeBras Elite Trainer must be trained in certified courses PortDeBras Basic level 1, PortDeBras Intermediate level 2, PortdeBras Progression level 3, PortDeBras Exercise level 4. And PortDeBras Trainer Course for official teachers of this method PDB.
Coaches in this category have the status PortDeBras Elite Trainer have the right to formally teach workshops: PortDeBras Club System, PortDeBras Introduction. Master classes PortDeBras. Certification course PortDeBras Basic level 1. Workshops: PDB Ball, PDB Band, PDB Bar, after they passed this spesial courses with small equipment. Data and contacts the instructor posted on the official website of Port de bras www.portdebrasclubsystem.com

Для получения официального статуса PortDeBras Elite Trainer необходимо пройти обучение в сертифицированных курсах PortDeBras Basic уровень 1, PortDeBras Intermediate уровень 2, PortdeBras Progression уровень 3, PortDeBras Exercise уровень 4. А также PortDeBras Trainer Course для официальных преподавателей метода Port de bras.
Тренеры данной категории имеют статус PortDeBras Elite Trainer имеют право официально преподавать семинары: PortDeBras Club System, PortDeBras Introduction. Мастер классы PortDeBras. Сертификационный курс PortDeBras Basic level 1. Семинары и сертифицированные PDB Ball, PDB Band, PDB Bar, после прохождения курсов с оборудованием. Данные и контакты инструктора размещаются на официальном сайте Port de bras www.portdebrasclubsystem.com

Contract "E" PortDeBras Expert

Status categories PortDeBras Expert allows you to teach certified courses, seminars, master classes for all levels method Port de bras. Including PortDeBras Trainer Course for teachers of the method Port de bras: PortDeBras Basic, Intermediate, Progression, Exercise, Ball, Band, Par Terre, Bar.

Статус категории PortDeBras Expert позволяет преподавать сертифицированные курсы, семинары, мастер классы по всем уровням метода Port de bras: PortDeBras Basic, Intermediate, Progression, Exercise, Ball, Band, Par Terre, Bar. В том числе проводить PortDeBras Trainer Course для тренеров.


Trainers Courses
Ступени тренингов
хорошее всегда рядом
good is always there
V.Snezhik




Formats:
For PortDeBras Trainers the order of courses / порядок прохождения курсов для Тренеров PortDeBras

1. PortDeBras ® Basic Level 1, certified course / сертифицированный курс
2. PortDeBras ® Intermediate level 2, certified course / сертифицированный курс
3. PortDeBras ® Progression level 3, certified course / сертифицированный курс
4. PortDeBras ® Exercise level 4, certified course / сертифицированный курс
5. PortDeBras ® Parterre, mat work on the floor, certified course / сертифицированный курс
6. PortDeBras ® Ball, a system of exercises on the fit ball, certified course / сертифицированный курс
7. PortDeBras ® Band, a system of exercises with the elastic band, certified course / сертифицированный курс
8. PortDeBras ® Bar, a system of exercises in choreography sticks and in the middle of the hall /сертифифицированный курс
9. PortDeBras ® Trainer Course, official course for teachers and presenters / официальный курс для преподавателей и презентеров

Workshops for PortDeBras Instructors / семинары для инструкторов PortDeBras

1. PortDeBras Club System pre-choreography, recommend / рекомендуем
2. PortDeBras ® Introduction, recommend / рекомендуем
3. PortDeBras ® Basic Level 1, besure to go / обязательно пройти



PortDeBras Basic :
- Базовый курс открывает представление о принципах, уникальной технике, сформировавших Метод Port de bras. Метод, основанный на функциональном и динамическом вытяжении, с комбинированной работой рук. Метод , имеющий свою философию позволяющую использовать движение как терапию. Практику, как систему упражнений изменяющих сознание. Метод, позволяющий чувствовать психологию человека, сохраняя индивидуальность. Улучшать биомеханику движения и физиологию тела.

- The basic course gives students an understanding of the principles, unique technique, Method shaped Port de bras. A method based on functional and dynamic stretching, combined with the work of your hands. Method with its own philosophy which allows to use movement as therapy. Practice as a system of exercises mind-altering. A method that allows us to feel human psychology, while maintaining individuality. To improve the biomechanics of movement and physiology of the body.
PortDeBras Intermediate
- Как промежуточный уровень, осторожно и направленно будет подводить вас к совершенно оригинальной философии движения, позволяющей оснащать тело техническим навыкам и способностью гармонично двигаться. Развивая подвижность отдельных частей тела, суставов, позвоночника, Вы получите определенную нагрузку на все группы мышц, оставаясь в состоянии физиологического комфорта и душевного восторга и равновесия.

- As an intermediate level, carefully and purposefully will bring you to a completely original philosophy of the movement, allowing to equip the body of technical skills and the ability to move harmoniously. Developing the mobility of individual body parts, joints, spine, You get a certain load on all muscle groups, remaining in a state of physiological comfort and spiritual delight and balance.
PortDeBras Progression
- Этот уровень обобщает полученные навыки в технике движения от первого и второго уровней; Basic, и Intermediate. В уровне progression предложен интерtсный материал, основанный на вертикальном, горизонтальном вытяжении, движении и разностороннем вытяжении по спирали. Освоение лексики и последовательности в уровне progression позволяет вывести технику исполнения движения телом на совершенно новый уровень. Концепция уровня progression позволит обрести огромный потенциал в работе с движением, свободу в создании безграничного множества вариантов в формате групповых программ и персональном тренинге, сохраняя принципы и философию Метода Port de bras.

- This level summarizes the skills acquired in the technique of the movement of the first and second levels; Basic and Intermediate. The level progression is offered интерtсный the material based on vertical, horizontal stretching, motion and versatile traction in a spiral. The development of vocabulary and consistency in the level progression lets you take technique body movement to a whole new level. The concept of level progression will find a huge potential in working with movement, freedom to create limitless array of options in the format group programs and personal training, while maintaining the principles and philosophy of Method Port de bras.
PortDeBras Par Terre
Система упражнений на полу. Предлагается для выполнения упражнений на функциональное и динамическое вытяжение в определенной последовательности, в том числе упражнений на баланс. Применяется как восстановительная и реабилитационная тренировка, в том числе для спины. Развивает подвижность суставов, силу и гибкость мышц.
The system of exercises on the floor. It is proposed to perform functional exercises and dynamic stretching in sequence, including exercises for balance. Used as a recovery and rehabilitative training, including for your back. Develops joint mobility, strength and flexibility of muscles.
PDB Ball stretch & spiral:
Система упражнений на большом мяче с использованием интегрированных методов вытяжения, в том числе по спирали в определенной последовательности позволяет добиться потрясающих результатов в реабилитации спины, функциональности позвоночника, работы нейромышечной системы. Улучшает метаболические процессы организма.

The system of exercises on the big ball (fitball) using integrated methods of stretching, including a spiral in sequence allows us to achieve outstanding results in the rehabilitation of the back, spinal compression, work of neuromuscular system. Improves metabolic processes in the body.
PDB Band functional stretch & body toning:
Система функциональных и восстановительных упражнений с использованием body band (elastic band). Техника и методика PDB Band позволяет тренировать практически все группы мышц, равномерно распределяя нагрузку по мышечным цепям в безопасном режиме. Постоянное напряжение и динамика в движении в сочетании приводит к высоким результатам за короткий период времени.

System functional and restorative exercises using body band (elastic band). Technique and methods PDB Band allows you to train almost all muscle groups, evenly distributing the load on the muscle chains in safe mode. Constant tension and dynamics of movement in combination leads to high results in a short period of time.

Official PortDeBras Trainers

Only these coaches can officially teach a Method of Port de bras including master classes, workshops and certified courses.
Только эти тренеры могут официально преподавать Метод Port de bras в том числе мастер классы, семинары и сертифицированные курсы.
SnezhikOlga
Head of PortDeBras Club System
Moscow, Russia
pdb@intfit.ru
Nosonova Elena
Portdebras Expert
Krasnoyarsk, Russia
nossonova@mail.ru
Can teach courses: PortDeBras Basic, Intermediate, Progression, Exercise, Ball, Band, Par Terre. Workshops: PDB Club System, Introduction.

Bikchurina Gulshat
Elite Trainer
Moscow, Russia
5801181@inbox.ru
Can teach courses: PortDeBras Basic, Intermediate. Workshops: PDB Introduction, PortDeBras Club System, Par Terre, Ball, Band.

Zelikova Oksana
Elite Trainer
Rostov-on-Don, Russia
rostov.fitness@mail.ru
Can teach course: PortDeBras Basic, Intermediate Workshops: PortDeBras Club System, Introduction, Par Terre, Ball, Band.
Ballova Helena
Elite Trainer
Bratislava, Slovakia
ballova.helena@gmail.com
Can teach course: PortDeBras Basic. Workshops: PortDeBras Club System, Introduction.

Kulchitska Iryna
Elite Trainer
Kiev, Ukraine
ira-kul@mail.ru
Can teach Corse: PortDeBras Basic. Workshops: PortDeBras Club System, Introduction, Par Terre, Ball, Band.
Plieva-Daurova Nastya
Elite Trainer
Based in Russia
nastya_plieva@mail.ru
Can teach course: PortDeBras Basic. Workshops: PortDeBras Club System, Introduction, Par Terre, Ball, Band.

Lisichkina Anastasya
Elite Trainer
Moscow, Russia
anlisichkina@yandex.ru
Can teach course: PortDeBras Basic. Workshops: PortDeBras Club System, Introduction.

Belyakova Galina
Elite Trainer
Moscow, Russia
belyakova.g@mail.ru
Can teach Course: PortDeBras Basic, Intermediate, Par Terre, Ball, Band. Workshops: PortDeBras Club System, Introduction.


Shumska Ganna
Elite Trainer
Kiev, Ukraine
anna_shumskaya@hotmail.com
Can teach course: PortDeBras Basic, Intermediate.
Workshops: PortDeBras Club System, Introduction.

Kozlov Ivan
Master Trainer
Ryazan, Russia
adrenalin.ivan@mail.ru
Can teach workshops: Portdebras Club System, Introduction, Band.

Bausite Sigita
Master Trainer
Vilnus, Lithuania
bsigasiga@gmail.com
Can teach workshops: PortDeBras Club System, Introduction.
Matuiziene Rasida
Master Trainer
Vilnus, Lithuania
trenere.rasida@gmail.com
Can teach workshops: PortDeBras Club System, Introduction.
Bondarenko Zinaida
Elite Trainer
Dnepropetrovsk, Ukraine
zinusya@mail.ru
Can teach course Portdebras Basic. Workshops: Portdebras Introduction, Par Terre, Ball, Band.
Kolesnikova Natalya
Elite Trainer
Moscow
nkolesya@gmail.com
can teach Portdebras Basic Course. Workshops: PortDeBras Club System, Parterre, Band

Ksenofontova Elena
Master Trainer
Samara, Russia
kev1279@yandex.ru
Can teach workshops: PortDeBras Club System

Tziortzi Svetlana
Head of PortDeBras in Cyprus
Nicosia, Cyprus
svetttt@hotmail.com
Can teach workshop: PDB Club System. Classes: PDB Club System, Ball, Band
Petrou Eleni
Master Trainer
Paphos, Cyprus
artisticdimensions.co@gmail.com
Can teach workshops: PortDeBras Club System, Introduction, Par Terre, Ball, Band.


Iva Mojžíšková
Master Trainer
Ostrava, Czech Republic
ivusenec@seznam.cz
Can teach workshops: PortDeBras Introduction. PortDeBras Basic course.
Elvira Seliuk
Master Trainer
Nizhnevartovsk, Russia
elyaseluk@rambler.ru
Can teach workshops: PDB Club System, Introduction, Ball, Band, Partere


Chernishova Svetlana
Master Trainer
based in Russia
SvetkaMy@outlook.com
Can teach workshops: PortDeBras Par Terre, Ball, Band.
Avtaeva Natalya
Master Trainer
Penza, Russia
natali-avtaeva@mail.ru
Can teach workshops: PDB Parterre, Club System, Introduction, Ball, Band


Khudoykina Svetlana
Trainer
Izhevsk, Russia
sveyss@mail.ru
Can teach workshops: Portdebras Club System, Introduction, classes

Altenburger Oxana
Master Trainer
based in Switzerlend
oxana.altenburger@abcfactory.info
Can teach workshops: PortDeBras Introduction, Club System, Par Terre, Ball, Band.
Emelyanova-Dmitrieva Natalya
Trainer
based in Russia
natalya.ncef@mail.ru
Can teach workshops: PortDeBras Par Terre, Ball, Band
Kubriakova Natalia
Master Trainer
based in Russia
natalya.kubryakowa@yandex.ru
Can teach workshops: PortDeBras Club System, Par Terre, Ball, Band.
Kalyagina Olga
Trainer
based in Russia

okalyagina.art@mail.ru
Can teach workshops: PortDeBras Club System.



Klimov Taras
Trainer
Moscow, Russia

taras102@yandex.ru
Can teach classes: PortDeBras Parterre

Sokolova Anna
Trainer
based in Russia
stefany@bk.ru
Can teach workshops: PortDeBras Par Terre, Ball, Band.
Mihailenko Elvira
Trainer
based in Russia
ellisyog@gmail.com
Can teach workshops: PortDeBras Par Terre, Ball, Band.
Dvinskikh Anastasiya
Trainer
Ryazan, Russia
dvinskikh777@mail.ru
can teach workshop: PortdeBras Club System, PortDeBras Classes
Ermakova Anna
Trainer
Moscow
sparou7@gmail.com
Can teach workshops: PDB Parterre, Ball, Band


Yuliia Ipatenko
Trainer
Kiev, Ukraine
uljaipatenko@yandex.ru
can teach PortDeBras classes
Kobalinova Oleksandra
Trainer
Kiev, Ukraine
skyline286@ukr.net
can teach PortDeBras classes
Molchanova Olga
Trainer
Saint-Petersburg, Russia
yspeshka@bk.ru
Can teach PortDeBras classes
Pinzhenina Marina
Trainer
Yekaterinburg, Russia
9049808720@mail.ru
Can teach classes: PortDeBras Par Terre, Ball, Band.

Prokhorenko Tatyana
Trainer
Minsk, Republic Belarus
tatyanaprohorenko@list.ru
can teach workshop: PortDeBras Club System, PortDeBras Classes


Eliseev Artem
Trainer
N.Novgorod, Russia
basketwarrior1996@gmail.com
can teach PortDeBras classes

Sokova Yekaterina
Trainer
St.Peterburg, Russia
ekaterinka1990@yandex.ru
can teach PortDeBras classes

PortDeBras Education
For all - For everyone! Для всех - для каждого!

Первый успех в карьере - признание среди себе равных...

Можно родиться гением - сложнее остаться ребенком...

В. Снежик
special trainings and courses Port de bras
специальные тренинги и курсы Port de bras
расписание семинаров, курсов, мастер классов на 2016 год

PortDeBras Education 2016

Сентябрь
9 Алматы, Казахстан, PortDeBras Basic регистрация +7 707 712 3763
10 Алматы nike convention Healthy Back, PortDeBras Parterre
10-11 PortDeBras Parterre, PDB Band Красноярск nossonova@mail.ru Носонова Елена
17-18 Ижевск, PDB Club System, PDB Band, IFO, Мастерство инструктора Светлана sveyss@mail.ru
24 Санкт-Петербург, PDB classes
25 Екатеринбург, Здоровая Спина воркшоп, классы
Октябрь
1-2 Warsaw, Poland, PDB Introduction workshop, classes
8-9 Вологда, PDB Ball, Band
15-16 Санкт-Петербург PortDeBras Parterre, Ball, IFO Мастерство инструктора
22-23 Сургут, PortDeBras Parterre, IFO Мастерство инструктора
29 Казань PortDeBras, IFO
Ноябрь
5-6 Ростов-на-Дону PortDeBras Exercise, Ball, Мастерство Тренера
12-13 Bratislava, Slovakia, PDB Trainer Course
19-21 Москва, PortDeBras Trainer Course, PortDeBras Progression, PDB Club System
24-28 Москва, MIOFF








PortDeBras Trainer Course 2016

Moscow 19-20 of November
Официальный Тренинг для преподавателей метода Port de bras
Курс повышения мастерства для PortDeBras Trainers, официальных преподавателей Метода portdebras.
Тренеры, могут повысить персональный статус в категорию Master Trainer, Elite Trainer, Expert. Инструкторы, пришедшие впервые, получают статус PortDeBras Trainer.

19 ноября 09.00-09.45 регистрация 10.00-17.30 PortDeBras Progression, level 3, Прогрессия и развитие частей в базовом, среднем и сложном вариантах. Динамика, баланс, вытяжение. Углубленное изучение данного курса.

20 ноября 10.00-18.00 PortDeBras Club System, Искусство постановки. Методы постановки и свободной прогрессии в portdebras.

Стоимость участия в Тренинге одиннадцать тысяч рублей. Оплатить необходимо до 1 ноября. Счет на оплату будет выслан после подтверждения участия.

С уважением,
Ольга и Владимир Снежик

+7 925 170 4780
portdebrasru@mail.ru

PortDeBras Trainer Course 2016 Moscow 19-20 of November
Advanced skills for Trainers PortDeBras official teachers of the Method portdebras.
Trainers, can raise the personal status in the category of Master Trainer, Elite Trainer, Expert. Instructors came for the first time, can obtain the status of PortDeBras Trainer.

19 November 09.00-09.45 registration 10.00-17.30 PortDeBras Progression, level 3, the Progression and development of the parts in the basic, medium and difficult options. Dynamics, balance, traction. In-depth study of this course.

20 November 10.00-18.00 PortDeBras Club System, the Art of staging. Methods of formulation and free progression in portdebras.

The cost of participation in the Training Course of eleven thousand rubles. It's necessary to pay before the 1st of November. Invoice will be sent after confirmation of participation.

Sincerely,

Olga and Vladimir Snezhik

+7925 170 4780

portdebrasru@mail.ru

PortDeBras Trainer Course 2016 Moscow 19-20 of November
Vladimir Snezhik

Author of the Port de Bras Method
portdebrasru@mail.ru
+7 925 170 47 80

Elena Nosonova assistant and coordinator
nossonova@mail.ru
Snezhik Olga Head of PDB Club System
pdb@intfit.ru
Made on
Tilda