PortDeBras тм Система упражнений, основана на функциональном и динамическом вытяжении, комбинированной работе рук. Предполагается как восстановительное и реабилитационное занятие или тренировка, в том числе для спины. Развивает навыки и технику движения. Способность гармонично и полно использовать возможности тела двигаться.

Club System

Системный вариант тренировки, разработанный для фитнес клубов, студий, с обновлением последующих релизов каждые три месяца . Формат урока подготовлен для обычного клиента с различными уровнями подготовки и не требует особенных навыков и специального образования. Продолжительность практической части урока составляет до 55 минут, в зависимости от уровня тренировки, состоит из частей и упражнений, основанных на интегрированных методах вытяжения, концепции естественного движения и баланса, выстроенных в определенном порядке и последовательности, с использованием упражнений для осанки, гибкости, функциональной тренировки, в том числе с эластичными лентами, фитболами, уникальной системе упражнений на полу. Это программа как для Тренеров образовательной системы Port de bras, так и обычных клиентов.

Все расписание

Специальные тренинги и курсы

Расписание семинаров, курсов, мастер классов на 2021 год

12.06.2021
- 13.06.2021
12
06.2021
13
06.2021
15 000 р.

Суббота, 12-е июня.

12.00 – 13.00 регистрация

13.00 – 13.15 основные идеи и задачи курса.

13.15 – 14.15 мастер класс PortDeBrasÔ CS 1, Ольга Снежик, Елена Носонова

14.15 – 14.30 анализ класса

14.30 – 16.00 Par Terre. Какие упражнения входят в основной уровень Par Terre Main. Дополнительное слово “Main” используем официально. 

16.00 – 17.00 обед

17.00 – 17.30 Эффективная работа с видео релизом PortDeBrasÔ CS, Елена Носонова

17.30 – 20.00 Стилизованные комбинации направленного усилия в динамике, мастер класс, практика.

 

Воскресенье, 13-е июня.

13.00 – 13.15 GeladrinkÒ презентация.

13.15 – 14.15 мастер класс PortDeBrasÔ CS 2, Ольга Снежик, Елена Носонова

14.15 – 14.30 анализ класса

14.30 – 16.00 Занятие с полотенцем, как вариация для лучшего понимания контроля и точности выполнения упражнений. Мастер класс, анализ. Ольга Снежик, Елена Носонова.

16.00 – 17.00 обед

17.00 – 17.30 Эффективное планирование семинаров, тренингов и мастер классов PortDeBras в течении года, Елена Носонова.

17.30 – 19.00 Что входит в средний уровень Par Terre “Median”, включая новые модификации упражнений. Слово “Mediane” используем официально.

19.00 – 19.45 PortDeBras Band мастер класс. Ольга Снежик и Елена Носонова.

19.45 – 20.00 итоги курса

Важно!

Посещение данного курса подтверждает официальный статус действующих Тренеров PortDeBras, автоматически продлевает преподавательскую лицензию на проведение семинаров, тренингов, публичных мастер классов в этом направлении, согласно своему статусу: Тренер, Мастер Тренер, Элитный Тренер, Эксперт.

В этом курсе могут принять участие инструкторы, имеющие подписку на видео материалы PortDeBras, c целью более глубокого изучения данного метода и получить статус «Тренер PortDeBras».

 

В программе курса есть новые темы: 

 - «Занятие с полотенцем, как вариация для лучшего понимания контроля и точности выполнения упражнений».

 - Новый материал в теме PortDeBras, «Стилизованные комбинации с фокусом направленного усилия в динамике».

 - Par terre - уровни basic и intermediate, определяем основные упражнения базового уровня. Предлагаем новые упражнения для среднего уровня.

 - Даем практический материал и методический разбор в мастер классах PortDeBras Club System как основу для профессионального роста преподавателей данного направления.

Оплатитить участие в курсе необходимо на сайте www.portdebrasclubsystem.com

Подробна информация и вопросы: @vladimirsnezhik или portdebrasru@mail.ru

Адрес проведения: Воронцовские Пруды, 3. Фитнес клуб “Wellness Park”. Метро «Калужская» или «Новые Черёмушки».

Тренеры

Moscow
Russia
pdbclubsystem@mail.ru

Head of PortDeBras Club System, PortDeBras Clothes

Minusinsk
Russia
nossonova@mail.ru

Director of standards and quality, Expert of the PortDeBras.

Developer of video program PortDeBras.
Bratislava
Slovakia
ballova.helena@gmail.com

PortDeBras Elite Trainers

Executive director PortDeBras Can teach: WORKSHOP, BASIC, INTERMEDIATE, PROGRESSION
Nizhnevartovsk
Russia
elyaseluk@rambler.ru

PortDeBras Elite Trainer

PortDeBras Basic, PortDeBras Intermediate, PortDeBras Par Terre